戴上電子咖啡手環(huán)，一按就能清醒？

專家提醒：缺乏科學(xué)依據(jù)，對特定人群還有一定風(fēng)險

揚(yáng)子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖

近日，一款名為“電子咖啡手環(huán)”的產(chǎn)品吸引了不少職場人的注意力。該新款手環(huán)宣稱無需咖啡因，無需攝入，通過電刺激便能獲得清醒效果。

對此，相關(guān)專家強(qiáng)調(diào)，這樣的產(chǎn)品缺乏科學(xué)依據(jù)。依賴外部刺激對抗疲勞并非長久之計，尤其可能對部分基礎(chǔ)疾病患者帶來風(fēng)險。真正解決疲勞，仍需關(guān)注睡眠與作息這一治本之策。

號稱無需咖啡因，電子咖啡手環(huán)橫空出世

何為“電子咖啡手環(huán)”？記者在電商平臺商品詳情頁注意到，此手環(huán)大小與尋常電子手表類似，操作簡單，只需將手環(huán)佩戴在手腕內(nèi)側(cè)，輕輕一按，電極片就會刺激神經(jīng)，實(shí)現(xiàn)“一鍵開機(jī)”的清醒效果。幾乎所有相關(guān)產(chǎn)品都宣稱，在困頓駕駛、加班熬夜、沖刺備考、聽課學(xué)習(xí)等狀態(tài)適合使用“電子咖啡手環(huán)”。有品牌方向媒體介紹，該手環(huán)相比咖啡的優(yōu)勢在于“無成癮性、起效快、消退也快”，并稱如在夜間使用，不必?fù)?dān)心影響后續(xù)睡眠。

記者發(fā)現(xiàn)，目前電商平臺上此類產(chǎn)品價格從百元到千元不等，但銷量均不算多。

效果究竟如何？用戶評價呈現(xiàn)兩極。有人感嘆“科技改變生活”，將其稱為“新一代續(xù)命神器”。

一名消費(fèi)者在11月17日留言分享使用體驗(yàn)：“主觀感覺確實(shí)有點(diǎn)用。”據(jù)其描述，之前一下班立馬有一種困倦感，現(xiàn)在下班在地鐵上點(diǎn)一下，基本沒有啥困倦感了，“還有一天晚上九點(diǎn)多還在外面騎電瓶車回家，路上怕困就電了一下，結(jié)果回家一點(diǎn)多還沒睡著。” 與此同時，也有用戶直言“感受不到效果”，質(zhì)疑其為“智商稅”，認(rèn)為所謂“電擊提神”更多是心理作用。

“一按就清醒”是真科技還是偽概念？

南京市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王蔚主任指出，電刺激本身在醫(yī)學(xué)上確有應(yīng)用，但把它包裝成“日常提神器”，可能并不靠譜。

專家表示，醫(yī)學(xué)上的電刺激療法，如脊髓電刺激，迷走神經(jīng)電刺激、周圍神經(jīng)電刺激等，屬于專業(yè)醫(yī)療手段，用于輔助促醒顱腦損傷患者。而市面上的電刺激手環(huán)，雖然也借用“正中神經(jīng)刺激”這一概念，但其效果是否經(jīng)過嚴(yán)格臨床驗(yàn)證，仍存疑問。

“電刺激并非一通電就有效，”王蔚強(qiáng)調(diào)，“醫(yī)學(xué)治療需嚴(yán)格控制電流強(qiáng)度、頻率與波形，才可能產(chǎn)生預(yù)期效果。而商用產(chǎn)品的參數(shù)設(shè)置是否科學(xué)、強(qiáng)度是否安全，普通消費(fèi)者難以判斷。”

現(xiàn)有研究表明，不同電刺激參數(shù)作用差異顯著，電流過高會興奮神經(jīng)，電流過低可能會抑制神經(jīng)。因此，商家宣傳的“提高興奮度”“促進(jìn)腦供血”等功效，缺乏可靠依據(jù)。

此外，電刺激并非人人適用。王蔚提醒，其效果受個體神經(jīng)敏感性、基礎(chǔ)健康狀況影響較大，存在明顯個體差異。特別是佩戴心臟起搏器、患有嚴(yán)重心律失常等心臟疾病的人群，應(yīng)禁止使用；孕婦、癲癇患者也需高度謹(jǐn)慎。盡管廠商聲稱電流在“安全范圍”，但對特定人群而言，風(fēng)險不容忽視。

“疲勞本身就是身體釋放的一種信號，對抗疲勞唯一正確的選擇就是休息。”王蔚提醒，無論是強(qiáng)效咖啡還是各種電子提神設(shè)備，都只是治標(biāo)不治本的“被動刺激”，本質(zhì)是強(qiáng)迫身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。這種模式掩蓋了身體的真實(shí)需求，當(dāng)刺激效果消退后，可能面臨更深的疲憊。“就像面對長時間駕駛，最安全、最有效的方法從來不是依賴提神飲料，而是果斷將車停靠路邊，真正地休息。”